教学模式是在教学实践中形成的一种设计和组织教学的理论，通常以简化的标准样式表达出来，是在教学实践经验中提炼出来的高于具体经验的理论。体验式拓展训练教学模式的结构可以分为五个基本环节：组织准备一活动体验一感悟归纳一分享交流一整合应用。
在拓展训练的整个教学过程中。教师安排好活动场地，讲述模拟情景，讲解活动的规则及安全事项，学生在指导下投入活动，通过活动产生各种身体、心理、情绪和精神的体验。活动完成后，教师组织学生总结完成情况。引导学生回味活动感受。进行情感激发与理性启发。在感悟的基础上，教师启发学生用所学的观点来评价具体行为或现象，发表各自的见解展开讨论。共同分享活动体验带来的各种感受。在课堂上完成前面四个环节后，教学的最终目的——整合应用，需要教师结合实际生活和工作情况，提出有效应对的方法和原理，鼓励学生在实践中运用并检验。在整个教学过程中，教师与学生通过教与学的双边活动，完成体验式拓展训练教学的主结构。
体验式拓训练教学模式中，通常课程70％的时间用于实施项目，30％的时间用于讨论、总结和分享．以保证拓展训练“体验一反思一归纳整合一应用”体验式学习周期的完成与完整。与一般体育课相比。需要学生身体的参与和团队合作，但动用学生体能较小，突出的是强调学生的心理体验，要求思想上的参与。
项目总结和讨论阶段则表现出与体育教学较大的不同，教师要有充分的相关理论知识储备，善于营造良好的讨论交流环境，能引导学生由心理体验提升为思想意识。
在现代社会，许多作为独生子女的大学生，大多自信心和克服困难的勇气不足，团队意识淡漠，大学生存在心理障碍的比例逐年上升。体验式拓展训练在高校体育教学中的应用。能使大学生在应对挑战、解决婀题的过程中，达到“磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的，以上这些良好的心理品质也正是现代社会所需要人才的综合素质。高校应在以原有体育教学内容为主的基础上，积极引进适宜在学校开展的拓展训练项目，以必修或者选修课的形式因地制宜地进行教学，同时在现有的一些项目中或教学环节中进行体验式教学尝试，努力培养学生对体育课的兴趣。体验式拓展训练融入高校体育教学不仅是高校体育教育改革的进一步深化。也是高校教育教学的一种创新，在高校体育中开展具有广阔的前景。
